Melatih otak untuk penajaman ingatan

Apakah Anda sering lupa saat mencari suatu benda? Sebagai contoh, Anda sering lupa di mana meletakkan kunci Anda? Atau lupa hal penting yang harus dilakukan? Lupa kata sandi? Anak anda tes skor buruk karena kesulitan menghafal? Hal ini banyak dialami oleh kita. Akibatnya, semakin banyak waktu dan energi yang dibutuhkan untuk mencari barang, mendapat omelan dari orang lain, atau mendapatkan hasil yang buruk karena lupa. Memori otak akan menurun dengan usia. Semakin tua usia seseorang biasanya mereka akan lebih pelupa. Namun, ini juga bisa terjadi pada usia muda. Masalah ini dapat dikurangi dengan melatih otak.
Fungsi Otak
Dalam proses mengingat, otak memainkan peranan besar. Otak dapat dibagi menjadi otak kiri dan otak kanan. Fungsi otak kiri berkaitan dengan logika, angka, tulisan, kecerdasan, perhitungan, analisis, dan untuk ingatan jangka pendek (memori jangka pendek). Diguakan sementara otak kanan kita untuk kreativitas, imajinasi musik, warna, bentuk, emosi, dan untuk memori jangka panjang (memori jangka panjang).
Lebih banyak memori akan bertahan lama jika recall menggunakan otak kanan. Untuk dapat mengingat dengan baik, perlu untuk melatih otak untuk berfungsi optimal. Sayangnya, semakin banyak orang yang menggunakan otak kiri dalam proses mengingat. Kebanyakan orang otak kiri lebih berkembang tanpa pembangunan yang seimbang otak kanan. Karena otak kiri adalah memori jangka pendek, maka informasi yang disimpan di otak kiri akan lebih mudah terlupakan.
Karena itu, jika Anda ingin menyimpan otak kanan, informasi harus diubah menjadi cerita atau gambar. Karena otak kanan tidak mengenal tulisan atau angka. Latihan ini diperlukan dalam rangka untuk mengembangkan otak kanan. Ada beberapa teknik yang bisa dilakukan.

 Cerita Jumlah Technique (TST)
Teknik ini dilakukan dengan membuat sebuah cerita pendek dari hal-hal yang akan kita menghafal. Sebagai contoh, kita akan berbelanja di supermarket untuk membeli beras, shampo, susu, permen, pembersih lantai, telur, kecap, keju, saus tomat, handuk kertas. Daripada mencoba untuk menghafalkannya, lebih baik Anda membuat cerita hal-hal ini Dewi Sri (dewi legenda yang menggambarkan sawah) telah keramas (shampoo) dengan mandi susu. Sementara di luar, Mbok yang mengunyah permen karet sambil mengepel (permbersih lantai) telah menyiapkan sebuah rasa telur kecap ditaburi keju dan saus tomat sebagai jaringan lunak.
Cerita itu benar-benar divisualisasikan dan dibayangkan. Kembangkan imajinasi Anda dengan menambahkan warna, suara, objek dan gerak tubuh untuk mendukung cerita. Sebagai contoh, bayangkan sebuah bak mandi susu merah muda di mana Dewi Sri, bayangkan kebaya Mbok mengenakan tua dan beruban itu mengepel halaman, mendengarkan suara dari permen karet pada mulutnya, dan bayangkan Anda mencicipi telur yang rasanya seperti kecap, bayangkan bentuk telur yang ditaburi keju dan saus tomat, dan bayangkan bahwa Anda bisa memegang telur dan merasakan kelembutan seperti tisu.
Buatlah gambar yang nyata di depan Anda. Dengan contoh cerita ini, kita telah melatih otak kanan yang berfungsi dalam kreativitas dan imajinasi. Kreativitas tercipta saat kita membuat sebuah cerita pendek dan imajinasi berperan saat kita memvisualisasikan cerita.

 Firman Jumlah Teknik (TWT)
Dalam teknik ini Anda ingin mengingat informasi akan dikonversikan ke dalam singkatan atau jika informasi yang harus diingat adalah kata asing, bisa diubah menjadi kata-kata yang terdengar hampir sama. Teknik ini sering disebut sebagai mnemonik. Setelah itu, baru dibuat cerita untuk diterima oleh otak kanan.
Misalnya, ketika harus menghafal 8 planet dari yang terdekat dengan matahari. Perintah itu adalah Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus. Jika menghafal sulit, bisa diubah menjadi kalimat "Mengendarai Vespa Bukan Mainan, Judi Teman Nekad Urip".
Kalimat menggunakan beberapa huruf pertama atau suku kata pertama dari urutan planet yang ingin diingat. Mengendarai untuk mengingat Merkurius, Venus Vespa untuk, bukan untuk Bumi, Mainan untuk Mars, Jupiter Judi, Sahabat untuk Saturnus, Uranus untuk Urip, Nekad untuk Neptunus. Dengan membayangkan karakter dan sedang dilakukan, Anda dapat lebih mengingatnya.

 Jumlah Total Teknik (TNT)
Teknik ini digunakan untuk mengingat angka. Karena otak kanan tidak mengenal angka atau kata, kemudian cerita itu perlu dibuat untuk mengenali otak kanan. Misalnya, Anda harus mengingat nomor 212.007.217.080.205. Anda dapat mengubahnya menjadi sebuah cerita seperti Wiro Sableng (212) dan James Bond (007), dua (2) mengikuti upacara kemerdekaan (1708) pada hari pendidikan nasional (0205).
Namun, tidak semua kombinasi nomor nomor telah diakui seperti di atas. Untuk itu, Anda dapat membuat cerita sendiri dengan mengubahnya menjadi kode yang dapat diterima oleh otak kanan adalah dalam bentuk kode atau suara. Anda dapat mengubah angka ke dalam bentuk kode atau suara seperti berikut:Bunyi nomor Formulir Kode Kode0 Bola Gosong1 Kutub Sepatu2 Old Duck3 Telinga Mentega4 Perahu Layar Ketupat5 Belly Fat Delima6 Cigar Tanaman7 Cangkul Kaos8 gelas Dewan9 Raket Jalan
Kode formulir dan kode suara Anda sendiri juga dapat dibuat sesuai dengan kreativitas Anda. Sekarang Anda harus mengingat password seperti 284 670, dapat diubah menjadi kalimat:Mengingat Kode FormulirBebek (2) gelas (8) naik perahu layar (4) dengan tangan kanan memegang cerutu (6) dan tangan kiri memegang cangkul (7) bermain bola (0).
Mengingat Kode BunyiOrang tua (2) membeli papan (8) dan berlian (4) dari orang yang ditanam (6) baju (7) Hirst (0).
Metode yang dijelaskan di atas hanya diberikan beberapa contoh teknik yang dapat digunakan untuk mengingat, karena masih ada metode lainnya. Recall akan didorong untuk terus membuat Anda kreatif dalam menciptakan cerita pendek, membayangkan dan mengimajinasikannya.
Imajinasi Anda akan menjadi lebih halus ketika Anda menambahkan warna pada bayangan cerita Anda, menambahkan gerak, aroma atau hal lain yang imajinasi Anda semakin menarik. Jika Anda bisa, membuat cerita lucu atau cerita yang tidak masuk akal. Ini akan membantu mendapatkan lebih diingat.
Anda juga dapat mencoba untuk mengajarkannya kepada anak-anak. Dengan demikian, menghafal dapat menyenangkan bagi mereka. Ini juga akan menjadi latihan yang baik untuk otak kanan yang dapat merangsang kreativitas dan mengoptimalkan otak anak Anda.
Jika Anda sudah mencoba mengingat dengan metode ini, menyimpan informasi dalam otak kanan Anda, informasi tidak akan cepat dilupakan dan membantu mengoptimalkan otak dan membantu memori Anda. Selamat mencoba.